Sunrian 深愛與接納

源起：

在我讀研究所的時候，我遇到一個對孩子非常無私的人──葛老師，透過葛老師所創設的公益安親班，我學習到了如何與孩子相處，如何帶領孩子學習，也感受到十分豐盈的愛，這是我人生當中非常美好的一段時光。現在，我更有能力了，我想將我所學到的，回饋給葛老師公益安親班的孩子，我想協助願意讓自己的情緒變得更平穩的孩子，有機會可以學習如何面對自己，讓自己更有力量。所以，我希望能夠帶領【勇闖情緒海 EQ高手培訓營】的活動，讓葛老師公益安親班的孩子一起來練習成為一個更好的人！

依莫森島的孩子都要經歷一項神聖的考驗，要獨自渡過波濤洶湧的情緒海，到達距離依莫森島五公里外的比斯階梯。據說，到達比斯階梯的孩子都會得到無可比擬的勇氣，以及無價的信心，這些能夠帶給他們無比力量的寶藏。

依莫森島的孩子在面對波濤洶湧的情緒海時，即使心裡有許多恐懼和害怕，但是，他們都曉得只要照著長老教導的方法去做與觀察，就能夠安然地渡過情緒海。無論是遇到憤怒地亂咬人的海鷗、傷心到無法抑制噴泉湧出的鯨魚、膽小卻愛胡亂攻擊人的海鰻或是一快樂就會迷惑人的水母，他們能夠學習不被這些情緒影響，也不會因此躲起來或是放棄前進，在這過程中，他們學習真誠地和那些動物們溝通，他們就能夠不斷地往比斯階梯前進，並且在這過程中，逐漸得到勇氣和自信。

昨天和媽媽聊一些事情，
我突然很感慨地說：「這個世界好黑暗啊！」
媽媽就很有智慧地反問我：「你有看過太陽下山嗎？」

今天在打掃的時候，覺得很生氣。
因為一邊打掃一邊還要被呼來喚去的，感覺無法好好專心做好當下正在進行的打掃工作，所以就會有希望對方不要再說話的念頭出現。
意識到自己的這個念頭後，覺得自己好可怕，因為其 實 我 真 正 需 要 做 的 只 是 單 純 地 回 應 對 方 。

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親愛的：

是啊!