【開課】2015暑期勇闖情緒海 EQ高手培訓營台北班、台中班、清水班熱烈招生中！－Sunrian 深愛與接納

在一片海浪翻騰不已、狂風暴雨的海上，你駕駛著一艘小船，小船隨著巨浪起起伏伏，這時，你會怎麼做？

1.跳下小船，等待救援。

2.待在小船上，顧好船上的東西。

3.掌好舵，繼續前進。

4.不曉得，就交由上天決定。

來看看你是一個什麼樣的人。

選擇 1 的人：

你有行動力，只是有些衝動過了頭，沒有想清楚就直接行動，有時候會讓自己陷進危險裡喔！尤其是當你生氣、難過、開心的時候，會被生氣、難過、開心牽著鼻子走喔！

選擇 2 的人：

在有事情的時候，你會幫忙照顧身邊的人和物品，這樣是很有愛心，可是當你連自己都顧不了的時候，這樣是會讓你自己陷入危險裡頭的唷！像是你在生氣、難過的時候，沒先照顧好自己，還想著怎麼安撫別人，這樣的次數一多，最後就換你爆炸了。

選擇 3 的人：

當遇到事情的時候，能夠想辦法處理事情，不讓自己被害怕等等情緒牽著鼻子走，這樣的你會找到適合的方式，帶著自己通過任何風暴。不過，有時如果太勉強自己的話，反而會撞得滿頭包喔！

選擇 4 的人：

呃……你確定要如此做嗎？什麼都不做，這樣可能會讓你更不知道該怎麼從風暴中出去喔！可能會讓你自己更擔心、更害怕，結果反而會在情緒風暴裡頭轉喔！

不論你是哪一種人，只要從現在開始學著掌握好情緒的舵，就能夠幫自己通過眼前起伏不定的汪洋大海，而且還可以讓自己說出真正想說的話。那麼要怎麼開始學才能掌握好情緒的陀、說出真正要說的話呢？這些會在【勇闖情緒海 EQ高手培訓營】中告訴你！

來到【勇闖情緒海 EQ高手培訓營】，你會獲得下面這些能力喔！

1.當生氣掀起超大巨浪時，不會被巨浪捲走。

2.當難過捲起強力漩渦時，能夠安全地度過，不被捲進去。

3.當害怕將海面結冰的時候，不會讓自己被困住，反而能夠破冰前進。

4.當情緒大軍來臨時，不會嚇得說不出話，還能夠鎮定地說話，讓所有人心服口服。

準備好了嗎？我們一起勇闖情緒海，讓自己面對各種情緒時仍然可以好好掌舵，成為EQ小高手。

誰可以來參加？

國小升小一到升小六的學生

有幾梯次？
分四梯次：
第一～三梯次國小升小四到升小六的學生
第四梯次國小升小一到升小三的學生

在哪裡培訓？

第一、四梯次：台北（詳細地點另行通知）

第二梯次：清水（詳細地點另行通知）
第三梯次：台中（詳細地點另行通知）

什麼時候培訓？

第一梯次 7月14日及7月15日（台北班）
第二梯次 7月27日及7月28日（清水班）
第三梯次 8月6日及8月7日（台中班）

第四梯次 8月22日及8月23日（台北班）

培訓時間有多久？
第一梯次～第四梯次皆為 9:30~16:00

時間	第一天	第二天
9:20~9:30	報到	報到
9:30~9:45	相見歡	你還記得我嗎？
9:45~10:10	情緒是什麼？	眼球轉轉，心情平穩
10:10~10:20	休息一下	休息一下
10:20~11:00	情緒家族排排站	看影片，學表達
11:00~11:10	休息一下	休息一下
11:10~12:00	情緒從哪來？	情緒階梯
12:00~13:30	午餐與午休	午餐與午休
13:30~14:20	我手畫我心	猜猜我在說什麼？
14:20~14:30	休息一下	休息一下
14:30~15:25	面對情緒有妙方	當生氣來敲門
15:25~15:35	休息一下	休息一下
15:35~16:00	敲出好EQ	觀點大不同

給父母的話：

當孩子逐漸有自己的想法、意見的時候，想要摸索出自己的一條路來，但是，在這個過程中，羽翼尚未完全長成，孩子跌跌撞撞地走著崎嶇的路上，這一路上，孩子會遇到許許多多令他不解的事情，面對這些不解的事情時，孩子可能因為不知所措或者著急，情緒也因此有所波動。在這浮浮沈沈的情緒波潮中，孩子可以如何度過，並且從這波潮中找到合適的情緒出口，同時表達出自己的情感、想法，以及懂得什麼是溝通，這是「勇闖情緒海 EQ高手培訓營」即將帶給來參與的孩子的勇闖秘訣。

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